40 лучших подушек для сна

Подушка – важный атрибут в быту, поэтому к выбору изделия нужно подходить со всей ответственностью. От правильно подобранных постельных принадлежностей зависит качественный отдых и здоровье позвоночника. Наш рейтинг 2021 года предлагает ознакомиться с лучшими подушками для сна, разделенными по виду наполнителя.

Как правильно выбрать подушку для сна

Перед тем, как купить подушку, необходимо изучить важные характеристики и критерии, влияющие на здоровый сон, состояние шеи, спины и качество жизни.

Высота

При покупке изделия учитывается поза спящего человека и строение тела (комплекция, рост).

1. Для сна на боку следует выбрать модель, равняющуюся ширине плеча (измерить расстояние от шеи до выступа плечевой точки). Оптимальный выбор -10-14 см.
2. Для отдыха на спине – 8-10 см или 10-13 см (если владелец спального аксессуара спит беспокойно, переворачиваясь с боку на спину).
3. Сделает комфортным сон на животе изделие высотой 6-8 см.
4. При неспокойном отдыхе с частым переворачиванием, лучше для сна купить модель средней высоты и при возможности протестировать ее в магазине, меняя положение тела.

Для большего количества людей подходит изделие высотой – 8-15 см, для владельцев широких плеч – около 18 см. Женщинам рекомендуются более низкие модели, чем мужчинам.

Жесткость

Поза, выбираемая для сна, влияет на жесткость постельной принадлежности.

1. Жесткая подойдет для любителей отдыха на боку и людей, имеющих заболевания костно-мышечной системы, поражающих опорно-двигательный аппарат. В основном, используются искусственные наполнители.
2. Полужесткая – оптимальный выбор для спящих на спине. Среднюю степень жесткости обеспечивают комбинированные материалы, гречишная лузга, бамбук.
3. Мягкая рекомендуется для привыкших спать на животе. Включает: пух/перо, синтепон.

Важно: выбирая подушку, следует учитывать степень жесткости матраса (они должны подходить друг другу).

Размер и форма

Постельная принадлежность не должна быть чересчур большой: шире матраса в два раза, но и намного меньше тоже не подходит.  Классические размеры изделия:

• 50Х50;
• 50Х70;
• 70Х70.

Производители выпускают модели разных форм: привычные квадратные и прямоугольные. Они бывают обычными и ортопедическими.

1. Классические. Стандартные формы в виде квадрата (для взрослых 70х70 и для детей 50х50). Большая часть покупателей предпочитает европодушки в виде прямоугольника (взрослые 50х70 и детские 60х40).
2. Ортопедические. Выпускаются в виде валика или с маленькой выемкой в центре для качественной поддержки головы и шейного отдела. Изделия показаны при заболеваниях, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Лучшими в этой категории считаются умные гелевые модели с эффектом памяти, облегчающие боли при остеохондрозе. Охлаждающая подушка из геля создает благоприятные условия для сна.

Гусиный пух (1 000 — 4 000 ₽)

Гусиный пух одновременно согревает, дарит невесомость и сохраняет форму длительный период, благодаря легкой, эластичной и теплой текстуре материала. Обеспечивает среднюю жесткость.

Искусственный пух (600 — 2 000 ₽)

Подушки хорошего качества с искусственным пухом, обладающим характеристиками натурального материала, отличаются гигроскопичностью, гипоаллергенностью и антибактериальными свойствами. Обеспечивают мягкую и среднюю степень поддержки.

Полиэфирное волокно (700 — 6 000 ₽)

Полиэфирное волокно применяется, как самостоятельный наполнитель, так и в комбинации с другими компонентами. Подушки, выполненные из экологически чистого материала, хорошо охлаждают в зной, согревают в холод, хорошо впитывают и испаряют влагу.

Пенополиуретан (700 — 4 000 ₽)

В линейке пенополиуретановых подушек представлены анатомические модели с ортопедическим эффектом. Подушки с пенополиуретаном,  обладающие эффектом памяти и гипоаллергеностью, обеспечивают хороший воздухо- и влагообмен.

Латекс (1 000 — 5 000 ₽)

Латекс обеспечивает массажное воздействие. Подушки с данным наполнителем хорошо «дышат» и обеспечивают анатомически правильное положение плеч и шеи. Рельефная поверхность и контурные формы улучшают кровообращение, обеспечивая спокойный отдых.

Бамбуковое волокно (800 — 1 000 ₽)

Бамбук отличается гигроскопичностью, гипоаллергенностью и антибактериальными свойствами.  Обеспечивает среднюю упругость, что делает выбор наполнителя оптимальным в постельных принадлежностях.

Овечья/верблюжья шерсть (700 — 2 000 ₽)

Натуральный материал обладает лечебными свойствами: укрепляет суставы, расширяет сосуды, улучшает микроциркуляцию крови. Овечья шерсть прибавляет до 0,5 градусов к температуре спящего человека.

Гречневая шелуха (300 — 2 000 ₽)

Подушки с гречневой шелухой способствуют правильному положению головы во время отдыха. Восстанавливают микроциркуляцию крови, нормализуют давление и показаны при шейном остеохондрозе, хотя и отличаются повышенным шуршанием материала.

Пух/перо (600 — 3 000 ₽)

Наполнитель пух/перо добавляется в подушки в различных пропорциях: 50х50 или 30х70, обеспечивая отличную циркуляцию воздуха. Удобные изделия отличаются легкостью и мягкостью, увеличивают пластичность и упругость, отвечая стандартам качества.