30 лучших турников для дома

Турник — бюджетный, но эффективный тренажер для занятия спортом в домашних условиях. Он помогает укрепить мышцы спины и рук, занимает минимум места в пространстве и может использоваться всеми членами семьи. Рейтинг лучших турников 2021-2022 года поможет сделать правильный выбор.

Как выбрать хороший турник для дома

При выборе спортивного оборудования важно обратить внимание на следующие параметры.

Тип турника

Перекладина является основой любого турника. В продаже встречаются классические модели и многохватовые.

• Турник с одной перекладиной подходит для спортсмена, который не акцентируется на разработке определенных мышц.
• Многохватовые модели используются для профессионального тренинга.

Тренажер с широким хватом и небольшим изгибом обеспечивает нагрузку на мышцы спины, при этом значительно снижается нагрузка на суставы рук. Турник с узким хватом отлично подходит для проработки бицепсов и трицепсов. В основе эффективной тренировки лежит подбор нужной позиции перекладины.

Навесной турник на шведскую стенку является самым многофункциональным тренажером. Пользователь имеет возможность менять высоту перекладины, добавлять дополнительные снаряды. В тренировке задействованы все группы мышц спины, рук и плечевого пояса. Перераспределить нагрузку можно путем изменения типа захвата.

Дополнительное оборудование

Для максимальной эффективности занятий к каждому турнику можно добавить дополнительные снаряды. Часто используются боксерские мешки и блочные системы.

1. Мешок крепится на карабин при помощи цепного подвеса. Оптимальный вес снаряда — 25-35 кг. Сильно тяжелый мешок неудобно крепить, а легкий колеблется во время упражнений.
2. Аналог блочного тренажера в домашних условиях — блочная система для работы с противовесом. Здесь можно использовать блин для штанги, мешочек с крупами и другие предметы.
3. Также в качестве дополнительного снаряда нередко используется петли TRX. С ними можно приседать, делать планку, а также десятки дополнительных упражнений. С петлями TRX даже самые простые упражнения становятся эффективными и качественными.

Прочие параметры

Турник — отличный тренажер для людей любой возрастной категории. При выборе нужно обращать внимание на ручки. Именно от них зависит удобство и комфорт занятий. Хороший тренажер имеет мягкую ручку с антискользящим покрытием. Прорезиненные ручки усиливают силу хвата и не нагружают кисти. Отличным вариантом станет тренажер с ручками из мягкого неопрена. Материал обеспечивает защиту от мозолей и натертостей.

Огромную роль при выборе турника играет качество сборки. Большинство моделей изготавливаются из круглого или квадратного металлического профиля. От толщины металла зависит степень нагрузки на тренажер. Сварочные швы должны быть надежными. Однако самостоятельно проверить качество швов достаточно сложно. Здесь основным показателем выступает гарантийный срок от производителя.

Напольные (6 000 — 15 000 ₽)

Объемные модели, которые редко устанавливаются в квартирах. В комплекте идут брусья, спинка для пресса и подлокотники. Такие турники можно встретить в частном доме или в тренажерном зале.

Потолочные (1 000 — 6 000 ₽)

Альтернатива настенному турнику. Надежный тренажер легко выдерживает любую нагрузку, может обладать любым количеством хватов. Обеспечивает эффективные занятия, в которых задействована основная группа мышц.

Межстенные (900 — 2 000 ₽)

Преимуществом такого турника является простая установка. Встраивается тренажер в проем с упором в его стенки. Среди недостатков можно отметить отсутствие нескольких хватов и невысокую устойчивость к большим нагрузкам.

Настенные (1 000 — 4 000 ₽)

Установка турника производится в прочную и надежную стену. Это может быть бетон, кирпич или полистиролбетон. Устойчивое оборудование отлично выдерживает высокую нагрузку и занимает минимум места в комнате. Для монтажа достаточно сделать четыре отверстия в стене.

С креплением на шведскую стенку (1 000 — 5 000 ₽)

Функциональный тренажер, где по необходимости можно снимать и надевать петли в двух положениях. Чаще всего это многохватовые модели. В комплекте идут дополнительные брусья и подлокотники. При помощи подушек удобно делать подъемы ног и качать пресс.

С креплением в дверной проем (1 000 — 3 000 ₽)

Такие турники не требуют крепления и устанавливаются непосредственно на коробку дверного проема. Компактные модели отлично подходят для небольших комнат.