В начало

10 лучших средств от бессонницы

Автор: редакция сайта
Обновлено: 25.11.2021

Бессонница – серьезная проблема, которая оказывает системное негативное влияние на здоровье, качество жизни. Стресс, нездоровый образ жизни, хронические заболевания не дают засыпать и высыпаться. А отсутствие качественного сна порождает все те же проблемы: стресс, хронические заболевания… Разорвать круг зачастую могут только специальные средства от бессонницы.

Причины, симптомы и лекарства для бессонницы

Перед тем, как начать пить от бессонницы какие-либо препараты, надо убедиться, что она есть. Однократный или эпизодический  недосып может не быть инсомнией. Симптомы, при которых стоит обратиться к врачу:

  • засыпать трудно, сон долго не приходит, а потом происходит «провал»;
  • частые подъемы ночью, невозможность заснуть после них;
  • низкое качество сна: сон тревожный и поверхностный, утром нет ощущения отдыха и восстановления;
  • описанные выше симптомы случаются 3 раза в неделю и чаще в течение месяца;
  • появляется тревога по поводу инсомнии, которая усугубляет ситуацию;
  • днем появляется вялость, сонливость, раздражительность, отсутствует мотивация к любой деятельности, качество работы, особенно умственной, падает;
  • для пожилых людей частым симптомом является уменьшение продолжительности ночного сна до нездоровых цифр 5-6 часов.

Проблема может начаться по многим причинам. Решать вопрос надо не только лекарствами от бессонницы, работать надо с факторами, к ней приведшими:

  • стресс: социальный, личный;
  • заболевания (чаще всего неврологические, сердечно-сосудистые);
  • прием некоторых лекарств (например, гормонов, ноотропов, психостимуляторов);
  • вредные привычки (курение, алкоголь и даже употребление кофеиносодержащих напитков);
  • нарушение режима (например, при переезде в другой часовой пояс, при работе суточными сменами) и гигиены сна (неудобный матрас или подушка, шум, свет ночью);
  • для женщин причиной инсомнии могут быть ПМС и менопауза.

Виды средств от бессонницы

Выбор средств, влияющих на сон, огромное множество. Можно выделить несколько больших групп, которые будут различаться составом, механизмом действия, результатом. Самые эффективные средства от бессонницы подбирает врач, с учетом сопутствующих проблем и анализа ситуации в целом.

Важно вылечить инсомнию без привыкания, чтобы не вернуться к ней после отмены лекарства.

Успокоительные таблетки на растительных экстрактах

Эта группа средств имеет легкий успокоительный, снотворный эффект, благотворно влияет на нервную систему. Они отпускаются без рецептов. Действие обусловлено седативным эффектом трав. Им обладают мелисса, мята, пустырник, валерьяна, ромашка, липа и многие другие растения. Приобрести можно как готовый препарат, изготовленный фармпредприятиями в удобной для применения форме (это могут быть капли или таблетки от бессонницы), так и приготовить самостоятельно, в домашних условиях. В аптеках можно найти готовые успокоительные фитосборы или травы по отдельности и приготовить чай. Можно принимать ванну, добавляя отвар трав.

Самым популярным в этой группе является «Персен». Он состоит из экстрактов мяты, мелиссы и валерьяны. Эти травы имеют выраженный успокоительный и легкий спазмолитический эффект, они снимают стресс, помогают легче заснуть.

Препараты, способствующие выработке мелатонина

В норме организм сам должен вырабатывать достаточно количество мелатонина – гормона сна. При бессоннице его может не хватать. Средства, работающие по данному принципу, бываю двух типов: с веществами, стимулирующими выработку собственного мелатонина (например, «Триптофан»), или с синтетическим мелатонином. Вторая группа очень популярна. Многие производители БАДов имеют такие добавки в своем ассортименте.

Совет! Помочь себе при применении мелатонина можно, обеспечив уют и темноту в комнате. Этот гормон вырабатывается у человека в темноте, практически не синтезируется при свете.

Применять БАДы, содержащие синтетический гормон, следует строго по инструкции. Он может вызвать сонливость и потерю внимания, если попить такие таблетки днем. Превышать рекомендуемую дозировку тоже не следует, эффективность препарата от этого не увеличится, а вероятность негативных последствий — да.

Снотворные

Снотворными называют психоактивные лекарства, которые улучшают засыпание и  увеличивают продолжительность сна. Еще их используют при анестезии. Действующее вещество влияет на специальные рецепторы, в результате начинаются процессы торможения ЦНС.

Известно, что от бессонницы помогает вся группа веществ. Но выделяется z-группа, препараты из которой предпочтительны. Это снотворные третьего поколения. При их применении наступает быстрый эффект, они также быстро разлагаются и выводятся. Они улучшают засыпание и действуют ночью, но к утру практически полностью выводятся и не влияют на способность работать в течение дня. Такие препараты не имеют побочных эффектов: сонливости, снижения работоспособности, вялости, невозможности сконцентрироваться. В долгосрочной перспективе они не вызывают привыкание и негативного синдрома отмены. К z-гипнотикам относятся Залеплон, Золпидем и Зопиклон.

В общем случае снотворные назначаются врачом. Длительность приема даже z-группы не должна превышать 3-х недель. Этого достаточно, чтобы решить проблему инсомнии, при условии, что ее причина найдена и тоже устраняется. В противном случае начинается привыкание к препаратам. Барбитураты, в частности, корвалол, в качестве снотворного прописывается редко.

Для решения проблемы можно использовать ноотропные средства. Они влияют на передачу нервных импульсов в ЦНС, имеют психостимулирующее и транквилизирующее свойства. К этой группе можно отнести глицин и фенибут. Второй отпускается по рецепту.

Антигистаминные препараты

Многие привыкли к тому, что антигистамины применяются исключительно для лечения аллергии. Эти препараты действуют аналогичным образом, что и снотворные. Они блокируют H1 гистаминовые рецепторы, вызывая также процессы торможения в ЦНС. Недаром сильные противоаллергические средства имеют основной побочный эффект – сонливость и торможение. В этой группе для лечения инсомнии используются Демидрол, Атаракс и  Доксиламин. Атаракс назначается для купирования тревоги, эмоционального напряжения и раздражительности, а также в качестве седативного, в том числе для лечения инсомнии.

Важно! Решение о применении антигистаминов в качестве снотворного принимает врач, он же подбирает оптимальную схему лечения.

Антидепрессанты

К этой группе относятся психотропные вещества, влияющие на уровень нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, дофамина). В первую очередь, они лечат депрессивные состояние, но и на сон могут влиять положительно. Препараты оказывают комплексное воздействие, помогают от  бессонницы, стресса и депрессии.

Эти лекарства, в отличие от всех ранее рассмотренных, отпускаются исключительно по рецепту врача, они имеют большой список противопоказаний, в том числе детский возраст, беременность, лактация. Применять их надо недлительными циклами, чтобы не вызвать привыкание.

Как подобрать снотворное

Нарушение сна может быть симптомом каких-то более серьезных проблем, поэтому лучше обратиться к врачу. По результатам осмотра, сбора анамнеза, изучения дневника сна он подберет лучшее снотворное. Часто бывает достаточно легких растительных препаратов или стимуляторов мелатонина. Сильные лекарства, в любом случае, продаются по рецепту, без участия врача здесь не обойтись.

При подборе препарата учитываются следующие факторы: причины инсомнии, возраст больного, наличие у него противопоказаний и сопутствующих заболеваний. Если есть хронические проблемы со здоровьем, снотворное подбирается очень осторожно, чтобы не навредить по основному заболеванию. Попробовать самостоятельно решить проблему можно с помощью фитосборов. Если нет аллергии, то это легкие, безопасные средства, которые помогут снять стресс, чувствовать себя лучше, высыпаться.

Лучшие безрецептурные препараты от бессонницы (300 — 1 000 ₽)

Средства из этой категории оказывают слабый терапевтический эффект для лечения бессонницы. Результат становится заметным только при условии длительного и регулярного приема лекарств.

Место и название товара Рейтинг Средняя цена
1
Melatonin "Fast Dissolve"
4.7/5
950 ₽
2
Ново-Пассит
4.6/5
497 ₽
3
Персен
4.5/5
404 ₽
4
Глицин D
4.5/5
546 ₽
5
Мелаксен
4.3/5
640 ₽
6
Мелатонин-СЗ
4.3/5
351 ₽
1 место

Melatonin "Fast Dissolve"

4.7
250 оценок
72 отзыва
~950 ₽
Характеристики
  • БАД
  • назначение: нарушение сна, бессонница, нормализация сна
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: США
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.7
рейтинг на основе
250 оценок
58 отзывов
5 отзывов
3 отзыва
5 отзывов
1 отзыв
Rina R.
Отличный товар
Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

Раньше брала на американском сайте разный мелатонин, в том числе этот Natrol только в виде клубничных мармеладок (тяже дозировка), но потом российские власти запретили ввозить мелатонин в виде товара и пришлось искать тут. Данная дозировка лично для меня самая оптимальная (вообще она рассчитывается из веса человека). Главное лечь в кровать в течении 20 минут после приёма, иначе уже эффект иссякнет. Это не снотворное! Оно НЕ усыпляет и из-за него не просыпаешь!

Недостатки

путин президент росии

Комментарий

один из лучших мелатонинов

2 место

Ново-Пассит

4.6
87 оценок
19 отзывов
~497 ₽
84% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: мигрень, неврастения, бессонница, климакс, повышение устойчивости организма к стрессу, повышенная раздражительность, синдром раздраженного кишечника
  • возраст: от 12 лет
  • страна-производитель: Чехия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.6
рейтинг на основе
87 оценок
12 отзывов
3 отзыва
0 отзывов
2 отзыва
2 отзыва
84%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.9
Удобство упаковки
5
Удобство хранения
4.9
Ольга М.
Отличный товар
Опыт использования

менее месяца

Достоинства

Успокаивает хорошо.

Недостатки

Цена. Дорого

Комментарий

Удивилась, что атаракс меня усыплял, не успокаивал совсем. А вот Новопассит успокоил сразу , через три дня перестал глаз дёргаться

3 место

Персен

4.5
85 оценок
27 отзывов
~404 ₽
92% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: нарушение сна, бессонница, повышенная раздражительность
  • действующее вещество: Валерианы лекарственной корневищ с корнями экстракт+Мелиссы лекарственной листьев экстракт+Мяты перечной листьев экстракт
  • возраст: от 12 лет
  • страна-производитель: Словения
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.5
рейтинг на основе
85 оценок
18 отзывов
6 отзывов
2 отзыва
0 отзывов
1 отзыв
92%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.7
Удобство упаковки
4.8
Удобство хранения
4.8
Татьяна Хан
Отличный товар
Достоинства

очень хорошие таблетки, не вызывают сонливости.

Недостатки

в некоторых аптеках на него высокая цена

Комментарий

мне нравится этот препарат я советую он лучше чем пустырник.

4 место

Глицин D

4.5
52 оценки
21 отзыв
~546 ₽
87% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • БАД
  • назначение: нарушение сна, бессонница, нарушение когнитивной функции, улучшение памяти, повышение устойчивости организма к стрессу, черепно-мозговая травма, повышение работоспособности, повышенная раздражительность, расстройства эмоциональной сферы, для нервной системы
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Беларусь
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.5
рейтинг на основе
52 оценки
19 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
1 отзыв
1 отзыв
87%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.8
Удобство упаковки
4.5
Удобство хранения
4.8
николай юля у.
Отличный товар
Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

удобная форма, вкус, эффект

Недостатки

нет

Комментарий

второй год уже пью глицин Д 3, начала принимать, так как были проблемы со сном и раздражительность в течении дня, уже после первой недели приема отметила результаты положительные. ночью стала спать как убитая, а днем бодрость появилась, и кстати память заметно стала лучше)

5 место

Мелаксен

4.3
214 оценки
106 отзывов
~640 ₽
80% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: нарушение сна, бессонница
  • действующее вещество: Мелатонин
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: США
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.3
рейтинг на основе
214 оценки
71 отзыв
13 отзывов
10 отзывов
3 отзыва
9 отзывов
80%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.6
Удобство упаковки
4.7
Удобство хранения
4.7
sosss
Отличный товар
Комментарий

триплы 10/10
мне приснился Иисус

6 место

Мелатонин-СЗ

4.3
113 оценки
36 отзывов
~351 ₽
78% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: нарушение сна, бессонница
  • действующее вещество: Мелатонин
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Россия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.3
рейтинг на основе
113 оценки
20 отзывов
5 отзывов
3 отзыва
3 отзыва
5 отзывов
78%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.3
Удобство упаковки
4.4
Удобство хранения
4.3
Светлана Светлова
Отличный товар
Комментарий

Отличный препарат, помогает быстро уснуть, если есть проблемы со сном.

Снотворные, отпускаемые по рецепту (200 — 500 ₽)

Лекарства из этой категории оказывают сильное влияние на нервную систему и имеют массу побочных действий, а потому назначаются только врачом и отпускаются строго по рецепту.

Место и название товара Рейтинг Средняя цена
1
Реслип
4.7/5
299 ₽
2
Соната "Адамед"
4.3/5
469 ₽
3
Хлорпротиксен
4.1/5
210 ₽
1 место

Реслип

4.7
29 оценок
30 отзывов
~299 ₽
100% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • рецептурный лекарственный препарат
  • назначение: нарушение сна, бессонница
  • действующее вещество: Доксиламин
  • возраст: от 15 лет
  • страна-производитель: Россия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.7
рейтинг на основе
29 оценок
25 отзывов
3 отзыва
0 отзывов
0 отзывов
2 отзыва
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
5
Удобство упаковки
5
Удобство хранения
5
Илона Костюк
Отличный товар
Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

Не вызывает привыкания, сон без просыпания.

Недостатки

Не выявила.

Комментарий

Около полугода назад после стресса на работе столкнулась с проблемой беспокойного, тревожного сна. Ты в каком-то полудреме. Полноценным такой сон назвать сложно. Я поняла, что мне нужно этот порочных круг разорвать, провалиться в сон и выспаться хоть раз. Порекомендовали мне для этого препарат Реслип.
Сначала я боялась, что буду сонная весь день после таблетки. Но ничего такого не было. препарат действует всего несколько часов (около 8), этого времени как раз достаточно, чтоб выспаться нормально и иметь свежий, отдохнувший вид. Выпил таблетку, заснул, открыл глаза, а уже утро за окном. Важно, что нет синдрома отмены. Ночь полноценного сна дал долгожданный отдых, чего точно бы не было без реслипа. Но иногда, если режим из-за работы опять сбивается, то пью таблетку в субботу или воскресенье. И к понедельнику я снова в строю.

2 место

Соната "Адамед"

4.3
8 оценок
1 отзыв
~469 ₽
Характеристики
  • рецептурный лекарственный препарат
  • назначение: бессонница
  • действующее вещество: Залеплон
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Польша
Смотреть все характеристики и цены
 
3 место

Хлорпротиксен

4.1
13 оценок
1 отзыв
~210 ₽
Характеристики
  • рецептурный лекарственный препарат
  • назначение: нарушение сна, бессонница, эпилепсия, невроз, синдром алкогольной абстиненции, психоз, повышенная раздражительность, депрессия, тревожные расстройства при невротических и неврозоподобных состояниях, лечение и профилактика обострений шизофрении, повышенная нервная возбудимость
  • действующее вещество: Хлорпротиксен
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Россия
Смотреть все характеристики и цены
 
Авторство
Редакция Rate24.ru

Наши рейтинги основаны на отзывах и оценках реальных покупателей, которые пользователи оставляют на крупнейших маркетплейсах (Яндекс.Маркет, Ozon, WildBerries и другие)

Информация несет ознакомительный характер и не является указанием к действию. Редакция оставляет за собой право добавлять, убирать или ранжировать товары по своему субъективному усмотрению.

Мы подбираем лучшие товары, чтобы съэкономить ваше время и деньги.

Adblock
detector