В начало

10 лучших витаминных комплексов при грудном вскармливании

Автор: редакция сайта
Обновлено: 22.11.2021

Восстановиться после родов и укрепить иммунитет во время кормления помогают витаминно-минеральные комплексы. Все вещества в их составе хорошо сочетаются и направлены на профилактику общего истощения организма. Подобрать правильно препарат в соответствии с индивидуальными особенностями поможет рейтинг лучших витаминов для кормящих мам 2021 года.

Почему во время ГВ нужны витамины

В период лактации организм женщины терпит огромные нагрузки, поэтому нуждается в большом количестве питательных элементов. Возрастает потребление кальция, фосфора, железа, витамина А, D и других необходимых компонентов. Недостаточное их количество вызывает следующие реакции:

  • истощение, быстрая утомляемость, апатия;
  • снижение иммунитета;
  • возникают проблемы с зубами и кожей;
  • начинают сильно выпадать волосы, а ногти слоиться и ломаться.

Полезные вещества необходимы и ребенку. При их дефиците в грудном молоке источником становится сам организм мамы. Также витамины позволяют поддерживать и даже увеличивать лактацию. Вот почему при кормлении грудным молоком так важно соблюдать сбалансированное питание.

Но не всегда минеральные элементы и витамины поступают в достаточном объеме из ежедневного рациона. А из-за аллергических проявлений малыша многие продукты и вовсе требуется исключить. В этом случае вместе с лечащим врачом подбирается соответствующий комплекс витаминов.

Важно! Когда рацион правильно построен и состоит из натуральных продуктов, то в дополнительном обогащении микроэлементами организм не нуждается. А в некоторых случаях избыточный прием добавок даже способен спровоцировать гипервитаминоз.

Если женщина понимает, что рацион её неполноценен, состояние ухудшается, и это невозможно исправить, то следует начинать прием поливитаминов.

Какие витамины нужны кормящей маме

Женский организм после родоразрешения нуждается во всех витаминах и минералах, но при грудном вскармливании особый упор следует сделать на следующие элементы.

  1. Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы мозга, обмена веществ и нервной системы. Регулируют функцию торможения. Улучшают состояние волос, ногтей и кожи.
  2. Ретинол (витамин А). Также отвечает за состояние ногтей и кожного покрова женщины, защищает от выпадения волос, а также участвует в формировании костной ткани, зрительных рефлексов ребенка через молоко.
  3. Витамин Е. Необходим для синтеза гормонов лактации и половых гормонов. Также регулирует работу гипофиза.
  4. Витамин С или аскорбиновая кислота. Направлен на укрепление иммунитета, поддерживает общее состояние матери.
  5. Витамин D. Самый важный и необходимый элемент для полноценного развития. Способствует формированию костей и зубов у малыша, предотвращает развитие рахита.
  6. Фосфор. Укрепляет кости. Влияет на работу сердца и мочевыделительной системы.
  7. Кальций. Без него не обходятся ни мама, ни малыш. Он влияет на работу многих органов. Предупреждает риск развития остеопороза.
  8. Магний. Необходим для нервной системы.
  9. Цинк. Защищает щитовидную железу от свободных радикалов, а ребенку укрепляет костный скелет.
  10. Йод. Восстанавливает баланс гормонов. Улучшает умственную активность.
  11. Железо. Препятствует возникновению анемии.

Витамины для кормящих матерей сбалансированы. Каждый нутриент выполняет свою «миссию», помогая организму восстанавливаться. Пить витамины при грудном вскармливании можно и нужно.

Симптомы недостатка витаминов при лактации

Понять, что организму не хватает микроэлементов, можно по следующим признакам.

  1. Постоянная усталость и сонливость, даже при достаточном количестве сна и налаженном режиме.
  2. Ухудшение внешнего вида: бледные и сухие кожные покровы, волосы выпадают в большом объеме, а ногти стали тонкими и ломкими.
  3. Быстрая утомляемость при незначительных нагрузках.
  4. Частые приступы головокружения, учащение или замедление сердцебиения.
  5. Трудно сконцентрировать внимание.
  6. Сильная раздражительность, перепады настроения, апатия, депрессивное состояние, бессонница.
  7. Отсутствие аппетита или расстройства со стороны пищеварительной системы. В некоторых случаях возникновение необычных гастрономических пристрастий, например, к мелу или извести.
  8. Ухудшилось зрение и состояние зубов.
  9. Угнетение иммунной системы: чаще подвержены вирусным или инфекционным заболеваниям.
  10. Немеют мышцы, конечности. Часто болит голова.

Многие молодые мамы списывают эти симптомы на недосыпание. Однако ухудшение общего состояния – первый признак авитаминоза.

Совет! Наиболее точный результат можно получить после сдачи анализов. После чего специалист назначит соответствующий витаминный комплекс для восстановления.

Рекомендации по приему поливитаминов

Лучшие витамины для лактации – полученные из продуктов питания. Однако в 80% случаев все же назначаются препараты. Поливитаминный состав может быть разным. Его подбирают, исходя из симптомов и результатов анамнеза. Не стоит принимать препарат с элементами, в которых организм не нуждается, только потому, что он недорогой. В таком случае есть риск развития гипервитаминоза. На фоне использования комплекса у матери могут возникнуть зуд, жжение, отечность, у ребенка – диарея или нарушения сна. В этом случае прием немедленно прекращают.

Важно! Несмотря на то, что многие добавки для беременных и кормящих мам отпускаются без рецепта, принимать их следует строго после согласования с врачом.

Также не стоит пить витамины на протяжении всей лактации. Для восполнения питательных компонентов достаточно краткосрочного курса. Обычно он составляет 4 недели. При стойком авитаминозе терапию повторно также назначает врач.

Добавки лучше употреблять утром после еды – это оптимальное время для лучшей усвояемости. Как правило, запиваются они обычной чистой водой. Для кормящих женщин установлены особые нормы дозировки. Необходимо заранее ознакомиться с составом комплексов и указанным производителем количеством входящих веществ.

Недорогие (90 — 500 ₽)

Не всегда есть возможность купить дорогие витамины. Когда беременность протекает без осложнений, а пить витамины нужно лишь для профилактики, можно выбрать один из комплексов ниже.

Место и название товара Рейтинг Средняя цена
1
"Прегнакеа"
5.0/5
499 ₽
2
"ВитаФерр"
4.8/5
423 ₽
3
"Гендевит"
4.8/5
92 ₽
4
Компливит "Мама"
4.6/5
467 ₽
5
"Дуовит"
4.5/5
368 ₽

1 место "Прегнакеа"

5.0
19 оценок
5 отзывов
~499 ₽
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • действующее вещество: Поливитамины+Минералы
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Великобритания
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
5.0
рейтинг на основе
19 оценок
4 отзыва
1 отзыв
0 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
Имя скрыто
Хороший товар

Комментарий

Достоинства:
Прекрасные витамины во время беременности и грудного вскармливания. Не вызывают тошноту. Хороший состав, есть все необходимое в нужных количествах, кроме кальция. Однако, так как кальций не рекомендуется принимать до 20 недели в виде каких-либо добавок, то это плюс. Удобная дозировка - нужно принимать всего лишь одну капсулу в день. Выбрала эти витамины за то, что они не содержат в составе оболочки вредных красителей.

Недостатки:
Единственный минус, продаются только в упаковке по 30 штук, что довольно неудобно и накладно по цене.

2 место "ВитаФерр"

4.8
19 оценок
12 отзывов
~423 ₽
100% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • БАД
  • назначение: восполнение дефицита железа, профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих, дополнительный источник железа
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Россия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.8
рейтинг на основе
19 оценок
12 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
5
Удобство упаковки
5
Удобство хранения
5
Валерия Симурзина
Отличный товар

Комментарий

От дефицита железа мне было очень плохо. Была очень слабой и сонной. Энергии не было от слова совсем. И только после появления этих симптомов я всё-таки решила пойти к врачу на обследование. Там мне и поставили анемию, от которой я лечилась новинкой января- средством Витаферр. Оно имеет очень быстрое и классное действие, которое позволяет легко прийти в норму после дефицита железа. Состав отличный, так как в нем есть витамины, да ещё и в должном количестве. Организм получает кучу полезных элементов, благодаря которым состояние здоровья значительно улучшается. Именно поэтому я рекомендую Витаферр, который сейчас принимаю для профилактики.

3 место "Гендевит"

4.8
6 оценок
10 отзывов
~92 ₽
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: профилактика гриппа, улучшение зрения, общеукрепляющее, профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих, гипо- и авитаминоз
  • страна-производитель: Россия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.8
рейтинг на основе
6 оценок
4 отзыва
5 отзывов
0 отзывов
1 отзыв
0 отзывов
Имя скрыто
Отличный товар

Комментарий

Достоинства:
Хорошие витамины,пью сама и собаке даю,т.к. лечат собак тоже нашими человеческими лекарствами. В осенние и весенние месяца самое то. Когда дефицит витаминов . Действительно в аптеках навязывают дорогие лекарства,когда зашла в аптеку, она мне предложила компливит, я спросила ,а чем хуже эти ? Гендевит. Ответила что тоже самое... смысл платить дороже за то же самое ? Не вижу смысла однозначно рекомендую покупать то,что нужно именно Вам... А не слушать мнение навязчивое работника аптеки.
Недостатки:
Нет

4 место Компливит "Мама"

4.6
47 оценок
18 отзывов
~467 ₽
92% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • действующее вещество: Поливитамины+Минералы
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Россия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.6
рейтинг на основе
47 оценок
10 отзывов
3 отзыва
3 отзыва
1 отзыв
1 отзыв
92%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.8
Удобство упаковки
4.9
Удобство хранения
4.9
Анна Солнцева
Отличный товар

Комментарий

Витамины , пользуюсь на протяжении 1.5 лет, чувствую прилив сил, тело говорит им спасибо))) не вызвали аллергию, в отличии от более дорогого препарата

5 место "Дуовит"

4.5
26 оценок
17 отзывов
~368 ₽
100% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: снижение умственной и физической активности, укрепление иммунитета, общеукрепляющее, повышение работоспособности, профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих, дефицит микроэлементов, гипо- и авитаминоз, неполноценное питание, подготовка к беременности, коррекция неполноценного питания
  • действующее вещество: Поливитамины+Минералы
  • возраст: от 10 лет
  • страна-производитель: Словения
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.5
рейтинг на основе
26 оценок
11 отзывов
3 отзыва
1 отзыв
0 отзывов
2 отзыва
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.8
Удобство упаковки
4.8
Удобство хранения
4.8
Имя скрыто
Отличный товар

Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

Разделение витаминов и минералов, удобная упаковка

Комментарий

Обращаюсь ко всем, кто пишет, что таблетки большие - научитесь их глотать или выбирайте другую форму выпуска, например, шипучие таблетки. Бред - снижать рейтинг из-за того, что Вы просто не умеете запивать таблетки!

Лучшие (500 — 1 000 ₽)

Рейтинг продолжают препараты стоимостью от 500 до 1000 рублей. Они отличаются сбалансированным составом и чаще всего назначаются врачами женских консультаций.

1 место Фемибион "Наталкер"

4.8
217 оценок
38 отзывов
~634 ₽
90% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • БАД
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Австрия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.8
рейтинг на основе
217 оценок
30 отзывов
5 отзывов
2 отзыва
0 отзывов
1 отзыв
90%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
5
Удобство упаковки
5
Удобство хранения
5
Галина К.
Отличный товар

Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

Качество

Недостатки

Цена

Комментарий

Фемибион в первую очередь рекомендуют гинекологи. Производит немецкая фирма. В упаковке 30 таблеток. Принимать нужно во время еды. Первый фемибион принимается до конца 12 недели, потом принимается фемибион 2. Во время приема не было никаких побочных эффектов, роста волос и ногтей также не заметила. Продается во всех аптеках. Последний раз приобретала за 465 рублей.

2 место Элевит "Кормление"

4.8
171 ценка
34 отзыва
~944 ₽
94% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • БАД
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • возраст: от 18 лет
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.8
рейтинг на основе
171 ценка
26 отзывов
3 отзыва
2 отзыва
2 отзыва
1 отзыв
94%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.8
Удобство упаковки
4.9
Удобство хранения
4.8
Алёна Ф.
Отличный товар

Опыт использования

более года

Достоинства

Работают

Недостатки

Нет

Комментарий

Мне они очень нравятся, весь период гв пила только их

3 место Элевит "Пронаталь"

4.7
330 оценок
48 отзывов
~901 ₽
93% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • лекарственный препарат
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Германия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.7
рейтинг на основе
330 оценок
35 отзывов
2 отзыва
6 отзывов
0 отзывов
5 отзывов
93%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.6
Удобство упаковки
4.9
Удобство хранения
5
Галина К.
Отличный товар

Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

Качество

Недостатки

Высокая стоимость

Комментарий

Эти витамины гинекологи рекомендуют после Фемибиона. Производит немецкая фирма. Выпускают упаковки 30 и 100 таблеток. Если точно определитесь с тем, какие витамины пить выгоднее купить сразу 100 таблеток. Стоимость порядка 1600 рублей, 30 таблеток - 650 рублей. Выпускаются в форме таблеток. Принимать по одной в день во время еды. Побочных эффектов не было. Принимать их можно как во время планирования беременности, так и во время всего срока беременности, а также в период лактации. Дополнительно к ним необходимо пить кальций и йод.

4 место Витрум "Пренатал Плюс"

4.7
155 оценок
31 отзыв
~591 ₽
93% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • БАД
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • страна-производитель: США
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.7
рейтинг на основе
155 оценок
23 отзыва
3 отзыва
3 отзыва
0 отзывов
2 отзыва
93%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.7
Удобство упаковки
4.7
Удобство хранения
4.9
Татьяна Юсупова
Отличный товар

Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

Есть йод, железо, фолиевая кислота.

Недостатки

Упаковка, гремят как погремушка.

Комментарий

Хорошие витамины. Пять с плюсом.

5 место Алфавит "Мамино здоровье"

4.7
66 оценок
22 отзыва
~553 ₽
85% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • БАД
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • возраст: от 18 лет
  • страна-производитель: Россия
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.7
рейтинг на основе
66 оценок
17 отзывов
3 отзыва
1 отзыв
0 отзывов
1 отзыв
85%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.5
Удобство упаковки
4.9
Удобство хранения
4.9
Алёна Власова
Отличный товар

Опыт использования

несколько месяцев

Достоинства

Хорошие витамины которые реально работают.

Комментарий

Подруга подарила на день рождения эти витамины, я еще вначале как-то не обрадовалась, потому что не люблю такие вещи, но она знала что есть есть проблемы со здоровьем, я все равно попробую выпить, так и получилось))) начали падать волосы и крошиться зубы, очень хотела остановить этот процесс, зубы восстановить не удалось, они не растут заново, но на время приема витаминов крошиться перестали, волосы меньше выпадают, сейчас все в порялке , теперь только Алфавит воспринимаю и специально искать буду если будут ещё проблемы.

6 место Элевит "Планирование и первый триместр"

4.7
142 оценки
13 отзывов
~784 ₽
96% рекомендуют к покупке
Характеристики
  • БАД
  • назначение: профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
  • страна-производитель: Франция
Смотреть все характеристики и цены
 
Отзывы о товаре
4.7
рейтинг на основе
142 оценки
11 отзывов
0 отзывов
1 отзыв
0 отзывов
1 отзыв
96%
покупателей рекомендуют этот товар
Удобство применения
4.9
Удобство упаковки
4.9
Удобство хранения
4.9
Kabanova1984ru1 Кабанова
Отличный товар

Комментарий

Хорошие витамины для беременных. Содержат все необходимые микроэлементы.

Авторство
Редакция Rate24.ru

Наши рейтинги основаны на отзывах и оценках реальных покупателей, которые пользователи оставляют на крупнейших маркетплейсах (Яндекс.Маркет, Ozon, WildBerries и другие)

Информация несет ознакомительный характер и не является указанием к действию. Редакция оставляет за собой право добавлять, убирать или ранжировать товары по своему субъективному усмотрению.

Мы подбираем лучшие товары, чтобы съэкономить ваше время и деньги.

Добавить комментарий
Adblock
detector