7 лучших протеиновых батончиков

Протеин — биологически активная добавка, основным составляющим компонентом которой является белок. Используется в качестве спортивного питания, как источник энергии для тренировок. Рейтинг лучших протеиновых батончиков, по отзывам покупателей на 2021-2022 год, поможет сделать правильный выбор и заниматься спортом эффективно и с пользой.

Какой протеиновый батончик лучше выбрать

Сегодня протеин (от англ. protein) является популярной формой спортпита. Удобный и полезный перекус для тех, кто ограничен во времени, ведет активный образ жизни или придерживается строгой диеты. Ассортимент продукции позволяет выбрать протеиновые батончики в различных формах выпуска, с добавками, в глазури. Необходимо учитывать несколько основных критериев правильного выбора батончиков.

Виды батончиков

Протеиновые батончики, в зависимости от своего состава и целей использования, делятся на три основных типа.

• Высокобелковые — в составе преобладает белок. Количество жиров и углеводов минимальное. Отличный вариант для перекуса во время тренировок или строгих диет.
• Высокоуглеводные — в составе содержатся углеводы и клетчатка. Калорийный продукт используется для эффективного наращивания мышечной массы.
• Белково-углеводные — в составе присутствует равное количество белков и углеводов. Используются в качестве перекуса для поддержания массы тела.

Цель покупки

При выборе протеинового батончика важно обратить внимание на наличие сахара. Для набора мышечной массы рекомендуется выбирать белково-углеводные батончики, что дает возможность поддерживать высокую калорийность рациона. Для похудения стоит отдавать предпочтение высокобелковым продуктам, с минимальным количеством углеводов в составе. Высокоуглеводные батончики отлично подходят для полезного перекуса.

Состав

При выборе протеинового батончика важно обратить внимание на состав, который указан на упаковке. Чем меньше в составе ингредиентов, тем натуральнее и полезнее продукт.

• Углеводы. При наличии углеводов в составе нужно обращать внимание на их качество. В высококалорийных батончиках содержится мальтоза, кукурузный сироп, крахмал и сахар.
• Клетчатка. Основной ингредиент, который создает ощущение сытости, что очень важно при похудении. В качестве источников используются изомальто олигосахариды, инулин и волокна кукурузы.
• Подсластители. В составе протеиновых батончиков вместо сахара могут содержаться подсластители, калорийные добавки с разным гликемическим индексом.

Протеиновый батончик — натуральный, полезный и вкусный перекус, который всегда можно взять с собой. Отличный помощник для людей с ограниченным временем.

Энергетические (80 — 2 000 ₽)

Незаменимый белковый продукт для активных людей и спортсменов. Выпускается в форме шоколадного батончика с различными вкусовыми добавками. Используется для наращивания мышечной массы.

Без сахара (600 — 2 000 ₽)

Батончики с высокой биологической ценностью, но с отсутствием сахара и аспартама. Также продукт содержит пищевую клетчатку и белок. Витамин E активно защищает клетки организма от окислительного процесса. Незаменимый помощник при похудении.